12 Principios de Ergonomía Aplicada
Esta guía aborda problemas ergonómicos como una acumulación de pequeñas decisiones diarias. Aspectos como la ubicación de materiales, altura de trabajo, forma de agarre, repetición de movimientos y organización laboral influyen en la carga física de las personas.
Los 12 principios de la guía ofrecen criterios prácticos para observar el trabajo e identificar mejoras.
Importante: esta guía no reemplaza una evaluación ergonómica profesional. Coordina siempre con tu Servicio de Prevención.
Marco de referencia: basada en criterios ergonómicos y recomendaciones de organismos como INSST, EU-OSHA, NIOSH y normas internacionales.
CÓMO UTILIZAR LA GUÍA
1. Observa la tarea real tal como se realiza.
2. Revisa los 12 principios para evaluar la adaptación del trabajo a la persona.
3. Usa el checklist final para registrar evidencias y acciones de mejora.
4. Diferencia acciones inmediatas de bajo coste y medidas estructurales que requieran cambios.
5. Prioriza aspectos que causen molestias, posturas forzadas, repetición con fuerza o falta de recuperación.
PERSPECTIVA DE GÉNERO E INCLUSIÓN
Adaptar el trabajo a la persona implica reconocer la diversidad. Cada principio incluye una reflexión para ajustar las condiciones laborales a la diversidad de los trabajadores.
Una perspectiva inclusiva identifica necesidades diversas, promoviendo entornos laborales más seguros y adaptados
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